骨骺线接近闭合还能长高吗
骨科编辑
骨骺线接近闭合是否还能长高需要根据具体情况判断,如果骨骺线接近闭合的时候适当运动、加强营养可能还能长高,但如果受到遗传因素影响,可能不会长高。生长发育期的时候,如果出现了身高异常情况,建议及时就诊。
1、还能长高:
骨骺线接近闭合,但尚未完全闭合时,此时骨骺板尚未完全骨化,软骨细胞仍有分裂生长的可能。如果此时适当运动如打篮球、跳绳、骑自行车等,同时加强营养,保持钙和维生素D的补充,多摄入如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,有可能会促进生长发育,有一定的长高空间。
2、不能长高:
但有一部分人群受到遗传因素影响,如父母或家里长辈身材比较矮小,骨骺线接近闭合的时候又不注意运动,也不加强营养,经常熬夜,影响生长激素分泌,可能不会再长高。
对于希望长高的青少年,应在骨骺线完全闭合前,通过合理的运动、营养等辅助措施,尽可能促进骨骼的生长。同时,也要正确看待身高问题,保持健康的生活方式。