看起来瘦的人体脂率就低吗
减肥经验编辑
并不是看起来瘦的人体脂率就低,如果体脂率存在异常,建议及时就医。
体脂率通常是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,一般可以反映人体内脂肪含量的多少,如果体脂率过高通常会影响美观,也有可能会增加高血压、糖尿病、高脂血症的出现几率,不利于身体健康。体脂率通常受多种因素影响,其中包括年龄因素、身高因素、性别因素、运动因素、体重因素等,体脂率与体型通常不能形成100%的正比,因此并不是看起来瘦的人体脂率就低。
正常情况下,女性体脂率为20%~25%,男性体脂率正常为12%~20%,如果体脂率在正常范围内一般不需要特殊治疗,放平心态,保持科学合理的生活习惯即可。如果体脂率存在异常,需要完善相关检查,明确具体的原因,选择科学合理的方法进行针对性的改善。在恢复期间不可以盲目听信偏方,更不可以滥用药物,以免诱发其他不适症状。