慢性鼻炎的饮食

慢性鼻炎是指鼻粘膜下层发生的慢性炎症。慢性鼻炎的特点是持续几个月以上或反复发作。慢性鼻炎可以分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的常见病症有易感冒、流清涕、鼻痒、鼻塞等。患慢性鼻炎需要立即去医院检查治疗。因为生病时间太长，有可能变成鼻咽癌。同时，我们还需要注意一些饮食保健。

1避免食用辛辣刺激性食物。辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、胡椒等，会对上呼吸道有比较强烈的刺激作用，这样不仅会加重炎症的病情，而且如果长期或者频繁食用还可能导致炎性改变。因此，患者应尽量避免吃这种食物。

2多吃富含维生素的食物。患者的饮食可以多吃谷类、豆类、坚果等富含维生素b的食物。维生素B有助于维持人体内正常的免疫功能。此外，患者还可以多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物富含维生素c，也有生物黄酮。这两种物质的配合不仅能保持血管健康，还能起到消炎的作用。

3避免吃生冷性食物。慢性鼻炎一般是属于外感风寒型的疾病，因为吃生冷的食物是一定要避免的。如果过多地吃生冷食物，会刺激鼻部粘膜，导致鼻塞、咽喉不适等症状，让病情更加难以康复。

4不要吃咸的食物。比如咸菜、咸鱼等腌制的食物，这种食物太咸了，吃得太多的话人体内部可能会失去平衡。另外，一般腌制食品中含有亚硝酸盐，这是致癌性物质，吃多了可能会变成癌症。同时，这种食物很冷，患者必须减少这种食物的食用，以免加重病情。

另外，平时要注意预防，尽量避免粉尘对鼻腔的刺激。避免感冒，尤其是换季时。感冒要及时处理，感冒容易引起鼻炎。如果你经常感到鼻子不舒服或慢性鼻炎，你应该及时去医院检查和治疗，不要耽误你的。