电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普

爱熬夜吃点什么好?

疾病科普编辑
0次浏览

关键词: #熬夜

熬夜会损伤肾阴以及气血等,患者可以适当的吃一些大枣、桑椹、大补阴丸等。

1、大枣:属于药食同源的食物,在熬夜后适当的吃一些大枣,可以帮助起到补气养血、安神的功效,在一定程度上还可以起到提高睡眠质量的作用。

2、桑椹:也是日常生活中比较常见的药食同源的水果,具有滋阴补血、生津润肠的功效,桑椹可以帮助改善因熬夜引起的肾阴不足、眩晕耳鸣、肠道便秘等作用。

3、大补阴丸:属于滋补肾阴剂的中成药,主要成分是由熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓中药材组成,具有滋阴降火的功效,可用于治疗爱熬夜导致的阴液不足、阴虚火旺、潮热盗汗、耳鸣遗精、咳嗽等症状。

除了以上的食物和药物,患者还可以通过吃知柏地黄丸、归芍地黄丸、人参养荣丸等,患者在用药前一定要遵医嘱,不可盲目的使用药物,以免用药不当对身体健康造成影响。建议患者在平时尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,在平时也可以适当的通过一些体育运动帮助提高睡眠质量,如跳绳、瑜伽、跑步等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脖子前面的骨头突出是什么 嘴里发酸发苦怎么回事 骨细胞属于稳定细胞吗 经络不通多久就能治好 九周孕反应突然消失正常吗? 活鲍是冰箱冷藏还是冷冻 小鲍鱼蒸几分钟能熟 经常吃蒲菜的好处有哪些 如何挑选出优质的鱼翅 推荐这些方法 屁股上方和腰连接处疼怎么回事怎么办 脖子痒越抓越痒越挠越红是怎么回事 活检后肚子隐隐作痛怎么回事怎么办 卵巢功能下降中药可以调理好吗 骶管注射后感觉患肢症状加重怎么回事?怎么办 生姜汁直接涂抹头皮可以生发吗 身上总是到处痒怎么回事 高代谢综合征的高发因素有哪些 漱口水不要天天用 否则嘴巴烂得快 挠大腿根痒痒怎么了怎么办 脸胖了还能瘦下来吗 猪肚煲鸡加什么煲汤料 猪肚煲鸡的做法 扭到脖子上的筋怎么办 腰不能站着躺着不舒服怎么了? 嘴巴咸的原因是什么? 牛肉配啥菜包包子好吃 牛肉包子如何调馅才嫩 尿是红色怎么回事 脸上长疣的原因是什么? 滋阴调元暖肾填精常吃金线鱼 跌到尾椎骨多久才能恢复 人体淋巴结分别在哪个部位 尿比1.025严重吗? 全日康电脑中频治疗仪是怎样的治疗仪器 空腹能吃恩必普吗 粤宝阿德福韦酯片价格贵不贵 非那雄胺片(百达英)作用包含哪些 济泰片吃药时注意事项是什么 超吉医用隐形抗菌膜都能用于哪些方面 乐友是不是处方药 它的成份有哪些 癫痫康胶囊哪些人能用 它的成份是什么 玻璃酸钠滴眼液用法是什么?每天要用药几次 风定宁适用于哪些 禁用于哪些人

您可能感兴趣