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躺久了脚后跟疼
长时间躺着后,脚跟疼痛可能是由生理因素引起的,也可能与腱炎、腱鞘炎等疾病有关。需要及时就医,尽快查明原因。
1、生理因素:躺在床上,坐在椅子上太久,或者鞋子不合脚,都会导致血液循环不良,导致足部缺氧和营养不足,引起疼痛。要注意选择合适的鞋子,适当的运动和按摩脚,放松足底肌肉,促进血液循环,有效缓解疼痛。
2、跟腱炎:跟腱是连接足跟和小腿肌肉的纤维结构。如果过度伸展或过度使用,会导致跟腱炎,表现为足跟疼痛、肿胀和僵硬。口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物。
3、腱鞘炎:如果肌腱经常受到摩擦或冷刺激,也可能引起腱鞘炎。具体表现为足底或足跟红肿和局部压痛。您可以根据医生的建议口服阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊和其他药物。
也可能是由疼痛等引起的。如果疼痛持续或加重,应尽快就医,找出原因并进行治疗。
上一篇:治疗脚外侧肌腱疼痛的方法
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