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人体细胞更新周期从两天到几年不等,大约每6-7年会全部更换成新的细胞。
人体细胞更新具有一定周期性,但是细胞并不会一次性地彻底更换,而是一个循序渐进的过程,主要是衰老细胞被新生细胞所代替。不同类型和不同组织的细胞生命周期不同,所以更新的周期也有差异。
人体细胞约为40-60万亿个,每6-7年可能会进行一次规模性的更新,其中小肠上皮细胞生命较短,仅活2-3天。皮肤更换时间约为15-30天,红细胞可以存活120天,白细胞为13天,血小板为7-14天。指甲更新时间为4个月,头发生长期为3-7年,生长期后约有3-4周的静止期,经过该阶段又恢复生长。肝细胞寿命为5个月,更新时间较长,而脑细胞不可再生,所以一般不会更新。部分细胞更新周期较慢,如骨骼细胞,约为10年。经研究发现成人的脂肪细胞每年有10%会进行一次更新,但数量不会改变。
需要注意的是年轻人的细胞更新周期快,中年人或年龄较大的人群细胞更新周期慢,所以细胞更新时间不同。同时还需要根据个体健康状况而定,若细胞呈现不健康的状态,可能会出现运输能力的下降、难以再生和提供营养,细胞会逐渐衰弱。
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