女性不孕症的饮食原则和禁忌

女性不孕不育的饮食原则是什么？育龄女性无论是预防不孕还是在治疗过程中做好护理都要多注意饮食的安排。因为很多食物对女性生殖能力是有很多影响的，下面就来一起看看女性不孕症的饮食原则和禁忌吧。

女性不孕不育饮食原则

不良生活习惯可能引起附件炎。俗话说，一辛三食，长期吃，大量吃，胃肠受不了，容易损伤胃肠粘膜，便秘，大便干燥等症状。长期便秘时，滞留在肠道内排泄物的各种细菌、病毒、霉菌等病原体通过细血管、淋巴管进入左输卵管和卵巢，引起附件炎。一旦严重，就会感到明显的下腹疼痛，腰酸痛，白带不正常以及月经过多，甚至可引起输卵管堵塞，造成不孕症。

油炸食物有不育风险。烧热油是反式脂肪酸食品。美国哈佛大学公共卫生学院的专家研究表明，如果女性吃太多含有反式脂肪的食品，可能会面临不孕的风险。因此，专家建议女性朋友们想怀孕，不要吃辣的食物，不要吃油炸食品、烘烤食品等反式脂肪含量高的食品。

饮酒过量最伤害女性生殖系统。临床观察和动物试验中已经证明，女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。特别是大量饮酒的女性，雌激素水平下降，动情周期不规则，卵巢功能衰退。另外，妊娠初期接触酒精的女性自然流产率增加。因此，专家建议女性朋友们想怀孕，一定要戒酒。

那么，哪些食物不能让育龄妇女多吃呢？

女性不孕的饮食禁忌

不要喝咖啡。咖啡是女性不育的天地，而且由于现代生活节奏的加快，女性朋友们的工作压力也越来越大，很多女性朋友喜欢咖啡减少疲劳，咖啡直接影响妊娠，详细数据显示，每天喝一杯以上的咖啡的女性，妊娠的可能性只这个饮料的人的一半避免过敏的食物。一些女性患者是过敏体质，所以一定要注意一些过敏食物，以免对胎儿造成影响，食用可能会导致过敏食物对胎儿的影响，还没有引起人们的重视，但其实过敏食品很可能会导致流产、早产、胎儿畸形等诸多恶性后果。

不要不吃早餐。不吃早饭对人们来说是非常不利的，特别是对身体不利的同时，也是女性不育症的原因之一，睡懒觉是很多人的兴趣，有些人睡过头就直接吃早饭和午饭，这种做法容易引起胆结石和高血糖，影响怀孕。

女性不育应注意日常饮食。