产妇的饮食禁忌

产妇在分娩时消耗各种营养素，分娩后出汗多，失去水分和血液多，失去营养素多。饮食应该吃易消化、营养丰富的食物，如糖煮鸡蛋、鸡蛋汤、莲藕粉等。产后5-7天，应以米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等为主食品。7天后，食欲正常，可以吃鱼、肉、蛋、鸡等。能够尽快补充足够的营养，补充受损的体质，预防产后疾病，帮助产妇尽快恢复健康。

一、产妇饮食禁忌

1、不能吃太冷、太辣的食物。

2、避免营养补充剂过于丰富。

3、不要吃油炸、油腻的食物。

4、不应该吃硬、难以消化的食物，会加重产后产妇的负担。

二、产妇产后出汗多的护理

1、注意室内温度，室温最好保持在26~28度。婴儿和母亲洗澡时，温度稍微上升。

2、被子不要盖得太厚，不要太担心冷，过度盖得太厚，否则会增加身体出汗。另外，穿衣要适度，尽量不要过多。

3、注意自己的卫生，注意衣物的清洁和床上用品的干燥。贴身衣物，必须经常更换，保持清洁，避免细菌入侵。产后会出很多汗，被子会被弄湿，容易滋生细菌和感染疾病，因此要经常晒被褥。