孕妇可以吃苦瓜吗？

苦瓜是生活中常见的蔬菜，营养价值极高。它具有清热、消暑、明目、解毒等作用，对改善孕妇消化吸收、增进食欲等有明显好处。苦瓜性寒，孕妇可适当食用，但不要过度。孕妇胃肠虚寒，尽量不要吃苦瓜，以免引起腹泻。

苦瓜的功效与作用

1、苦瓜具有清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的缓解作用。

2、可保护机体。苦瓜具有保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等效果。

3、降低血糖值，降低血脂。苦瓜具有降低血糖、降低血脂、抗菌、提高人体免疫力等效果。

孕妇可以吃苦瓜吗

1、苦瓜性寒，孕妇脾胃虚弱，不宜吃得太多。

2、苦瓜含奎宁，但含量不高，孕妇应适量食用。

3、苦瓜味苦，具有清热解暑等效果，刺激唾液、胃液分泌，促进胃肠蠕动，有助于孕妇消化、食欲增强等。

4、苦瓜新鲜汁具有降低血糖的作用，糖尿病孕妇可以吃。

5、苦瓜中含有维生素B1等丰富的营养物质，可以保持心脏的正常功能，孕妇可以适当食用补充生产时所需的物质