电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

糖尿病神经病变危害的八种方法有助于缓解

内分泌科编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
318次浏览

关键词: #糖尿病 #神经病

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,病变可以累及中枢神经和周围神经,后者尤为常见。其中远端感觉神经病变是最常见的病变,占所有糖尿病神经病变的50%以上。糖尿病神经病变病理变化广泛,主要是周围神经、自主神经、颅神经、脑和脊髓也受到影响。那么,糖尿病神经病变有哪些危害呢?该如何缓解神经痛呢?接下来,让我们来看看糖尿病神经病变的危害:

1、失明:糖尿病血管病变是糖尿病视网膜病变、白内障青光眼和老年黄斑病变等直接危害视觉的眼病,早期诊断,控制眼底血管病变和视觉防护是减少视觉损伤的关键,但遗憾的是50%的糖尿病患者对自己的病情一无所知,早期感到眼前飞蚊感,视力模糊变形

2、脑中风:脑血管发生病变,脑出血和脑梗塞两种,脑出血直接危及生命,脑梗塞即使急救也会留下截瘫、失语、半身不遂、反映迟钝等严重影响糖尿病患者生存质量的后遗症,特别是中风发作,复发率达到70%以上

3、肾病:肾病是糖尿病常见的并发症,发病率达65%,是糖尿病患者主要死亡原因之一。糖尿病肾病占终末期肾衰竭的首位,约为35%-38%。肾衰竭透析患者中糖尿病占70%-80%。糖尿病肾病初期患者小便有泡沫,伴有轻度腰酸,下肢浮肿,用手按洞,初期发现可逆转治疗,进入中后期,只能通过透析和肾脏交换维持生命。

这些方法有助于缓解周围神经痛

美国的新研究发现,糖友刚诊断为糖尿病就开始积极锻炼,可以明显延缓周围神经损伤的并发症。以下一些缓解周围神经痛的方法,糖友可以试试。

1、水下运动减少脚压。游泳或水下游泳对身体的影响更小。由于水的浮力作用,糖友经常感到神经痛的脚压大大减轻。如果糖爱好者担心神经损伤或跌倒,他们应该首先选择一些强度较小的运动来锻炼平衡。瑜伽和太极拳有助于锻炼平衡能力和放松身心,也是一个不错的选择。

2、走直线灵活的双脚。双脚保持在同一直线上,一只脚的脚后跟与另一只脚的脚尖接触,双脚交替前进,模拟走钢丝的动作。完成动作时,双膝适当弯曲,双臂展开保持平衡。为了增加难易度,可以模仿倒线的动作。

3、踮起脚尖身体稳定。站在椅子和扶手等固定支撑物的旁边,脚后跟慢慢离开地面,尽量保持一会儿。连续三次,每次维持时间更长。平衡的动作可以每天练习。如果你对平衡能力更有信心,你可以适当增加其他运动。

4、金鸡独立预防糖尿病。一只脚慢慢离开地面,尽量保持单脚站立。保持30秒,换另一条腿重复同样的动作。这种锻炼可以随时随地进行。例如,刷牙、排队、打电话时可以练习金鸡独立。锻炼的目标是双手无需任何支撑就能站在一条腿上。为了确保万一,练习时最好周围有固定的支撑。

5、站立练习平衡。坐在椅子上,练习起立/坐。三次是一组。最初可以用双臂保持身体稳定。

6、吃杏仁养神经。芦笋、杏仁、燕麦等富含b族维生素,有助于营养神经。

7、洗澡促进循环。促进脚和脚的血液循环,缓解轻度神经痛。

8、减少饮酒防止损伤。酒精会产生神经毒性,对神经损伤的患者伤害更大。因此,必须减少饮酒,专家建议每周至多4杯啤酒。

运动前后,糖友需要注意。每次开展新运动前,都要去医院做全身体检。每次运动后,必须检查脚和身体的其他部位是否受伤。糖友患者发现皮肤疱疹、干裂、切伤或擦伤,应立即治疗,防止感染。                    

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖在8到9之间怎么办 做眼睛手术多久可以出院 哪三种人不能吃豌豆苗 艾叶泡脚可以治宫寒吗 艾叶泡脚多少天治宫寒 肌酐正常值是多少 怎么判断是不是被蜱虫咬了 晚上浑身疼睡不着觉是何原因 肠息肉的早期症状 甲状腺结节低回声什么意思 近视矫正手术副作用 基底细胞癌切缘净需要放疗吗 老人高烧不退能活几天 牙齿老是出血怎么回事怎么办 心脏的位置在哪里? 胆固醇9.6严重吗 耳垂后面夹缝长了个小包怎么回事怎么办 血液深红偏黑是正常的吗? 脚踝骨肿了是怎么回事 激光缩毛孔后悔了怎么办 脚趾抽筋是什么病的前兆 椎间盘突出腰枕每天枕多久 20多岁记忆力下降怎么办? 口腔真菌感染用什么口腔护理溶液 三七粉放久了还能吃吗 三七粉和什么不能同吃 尿酸720μmol/L严重吗 晕车药饭前吃还是饭后吃 拉肚子能吃蛋糕奶油吗 纤维腺瘤会自己消除吗 1433蛋白阳性什么病 小腿浮肿是什么病的前兆? 利那洛肽胶囊一次需要服用多少 毛冬青片的成分中含有哪些 伟素 吃多了可能会出现的副作用是什么 洁悠神的用法用量怎么样? 安康信依托考昔片不良反应?副作用多吗 慢作用抗风湿药奥沙普秦片的作用 结石康胶囊与石淋通胶囊哪个效果好 结石康胶囊与石淋通胶囊的区别 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用 吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗