如何从出汗处看病

出汗本来就是常的生理现象，但为什么不热也会出汗呢？为什么只有额头和手脚出汗？即使是寒冷的冬天，鼻尖也会出汗吗？在医院治疗的同时，有没有自己在家协助烹饪的方法？

一、这些部位出汗要警惕

1、额头出汗-担心肝阳上亢进

额头出汗伴有口苦咽干、头部膨胀疼痛、脸红、急躁易怒等症状，此时需要测量血压。如果还伴随着慌张、眼睛突出等，需要检查甲状腺功能。此时头汗可能是由甲状腺激素分泌过多引起的。

2、鼻尖出汗-担心肺气不足

平时鼻尖出汗感冒的话，肺气不足的可能性很高，简单来说要加强营养和锻炼。

3、背部出汗——担心气阴两虚

如果稍微活动就觉得背部汗出得很多，并时常觉得疲劳那么您很可能是疲劳过度、气阴两虚。简而言之，身体需要休息，需要及时补充营养。

4、胸部出汗、手脚心出汗-担心脾胃虚弱或血虚

吃饭时汗湿衣服或手脚心湿，伴有腹胀、腹泄，脾胃虚弱。简而言之，消化不良。你可能需要少吃油腻的食物和冷食物。

胸部出汗，手脚出汗，失眠，疲劳，不想吃饭。那么，血虚可能会出汗。简而言之，营养不良引起的出汗需要加强营养。

另外，如果只是手脚出汗，大便粘在一起，不容易用水冲洗、臭、身体累等症状，出汗可能是胃肠湿热引起的。简单的说就是胃肠功能失调引发的出汗，您需要在饮食上注意减少吃麻辣火锅等刺激胃肠的食物。注意顺时针和逆时针，用手掌揉腹部每天多次。

二、几个可以止汗的针孔

人体有三个止汗效果好的针孔，合谷，足三里。平时，大家在家以这三个针孔为主，结合出汗部位，如头汗加太冲、鼻尖出汗加太渊、背部出汗加太溪、胸部、手脚出汗加内关等针孔按摩，可以起到很好的止汗作用。

1、复滑穴

【定位】:位于人体小腿内侧，脚踝内侧中央上指宽度，胫骨和跟腱之间。

【按摩方法】:取座位，用左手拇指按右侧滑动，按摩结合，局部酸痛，伸展踝关节，左右交替进行，每次约10~15分钟，每天2~3次。

2、合谷穴

【定位】:首先用右手拇指内侧(第一指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的手指跳跃边缘)，按压右手拇指的地方。

【按摩方法】:按摩时，双手交替按摩，用拇指弯曲垂直按压合谷穴，紧紧按压，频率每2秒1次，即每分钟30次左右。按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。注意：体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

3、足三里穴

【定位】：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。

【按揉方法】：端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲着就能做，非常方便。注意:按摩最好在饭后一小时后进行。

4、太冲穴

【定位】:位于脚背侧，第一、第二趾跖骨连接部位。用手指沿着拇指、下一个脚趾的夹缝向上移动，按压动脉手(第1、2跖骨结合部前的凹陷)。

【推拿方法】:推拿太冲穴时取座位，用左手拇指按摩右侧穴位，每次1~5分钟，反之亦然。最好感觉穴位的疼痛。

5、太渊穴

【定位】:腕桡侧、桡动脉搏动场

【推拿方法】:太渊加足三里是补肺气的重要组合之一。用右手拇指指腹轻轻按摩左手太渊1-3分钟后，左右手交换。每天2~3次，按摩的同时按摩脚3里效果更好。

6、内关穴

【定位】:寻找左手内关穴，向脸伸出左手心，右手食指、中指、无名指三指合并，将无名指放在左手横纹上，左手内关穴位于食指下。

【推拿方法】:左右手交替用拇指按住内关穴各50次，推拿时最好不要感到疼痛。每天三餐前半小时按摩。长期按揉内关穴有改善胃动力的作用。