关于乳房下垂的五大谣言

如果你不想让你的胸部在30岁时击中你的膝盖，你必须一直穿胸罩，即使你睡着了。这种说法正确吗？明星全天候穿胸罩可能会对乳房健康造成一定的误导。借此真或假的测验，来看看你到底对乳房下垂多少了解？

谣言1:随着你老了，你的乳房会下垂吗？

专家判断:正确。

这是因为乳房结缔组织库珀韧带的拉伸作用，有助于保持乳房的坚固和活跃。就像你身体的所有组织一样，库珀韧带由胶原蛋白和弹性蛋白组成，随着年龄的增长逐渐减弱。

另外，经历更年期后，致密的腺体组织被脂肪取代，乳房容易下垂。

传闻2:正确的练习能使胸部牢固吗？

专家判断:错误。

世界上所有的推拿方式都不能减少胸部下垂，因为胸部室是由脂肪组成的，而不是肌肉，所以在技术上根本就没有什么用。但是，胸部练习通过加强乳房周围的韧带，包括库珀韧带，可以提高胸部某个地区的外观状态，反而使乳房看起来更加坚固活泼。

传言3：母乳喂养可以导致下垂？

专家判断:错误。

2008年，发表在美容外科杂志的一项研究指出母乳喂养并不是导致乳房下垂的一个危险因素。那么，真正的罪魁祸首是谁呢？怀孕。因为妊娠期随着体重的增加，乳房韧带的伸长会下垂。女性不能完全避免这种下垂，只有在怀孕期间保持比较健康的体重才能减轻。

传言4：吸烟和晒黑可影响你的胸部外形？

专家判定：正确。

根据以往的研究，照明是乳腺下垂的重要风险因素。同样可以说，任何可能破坏皮肤胶原蛋白的不良生活习惯，如长期吸收紫外线、营养不良或高脂肪饮食都可能导致乳房下垂。

传闻5:穿胸罩能防止胸部下垂吗？

专家判断:错误。

虽然不想打破大家的幻想，但什么可以阻止乳房下垂的。

胸罩会给胸部想要的形状和外观，但不能防止进一步下垂，是由年龄和重力引起的。

实际上，去年法国研究人员甚至认为穿胸罩削弱了乳房的支持组织，也可能加剧乳房下垂。但有一个例外：一个支持运动胸罩。跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移结缔组织。支持运动的胸衣可以缓和运动引起的胸部下垂。