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红薯吃了便秘还是通便

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红薯吃了便秘还是通便

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
吃了红薯一般是可以起到通便作用的。红薯含有很丰富的纤维素,属于粗粮的一种,具有润肠通便、健脾的作用。对于便秘患者适量食用红薯,可以促进肠蠕动,起到通便的作用。但是红薯属于一种产气类食物,不宜过量食用。特别是对于平时就有胃炎的患者,过量食用会导致胃胀、胃痛、嗳气等不舒服症状加重,这类患者一定要少吃或者不吃。建议平时要多吃新鲜的蔬菜、水果类。饮食上要以清淡、易消化的食物为主,保持营养均衡、全面。

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肚子受凉也有可能会导致便秘,多是因为出现肚子受凉以后,胃肠道蠕动功能很有可能会受到影响从而减慢,导致胃肠道内的食物不能够及时排出体外,就有可能会形成便秘症状。患者出现肚子受凉症状后,除了会有便秘症状出现外,还可能会导致腹泻症状,但是腹泻的严重程度因人而异。如果是由于肚子受凉引起的便秘症状,需要平时多注意腹部保暖,也可以使用热水袋或者是暖水宝对肚子进行热敷,促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。便秘症状比较严重者,也可以服用促进胃肠道蠕动的药物。

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