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维生素K1的作用及功能

发布时间:2019-03-0765131次浏览

维生素家族中,我们比较熟悉的是维生素C、维生素D以及维生素E等等,但对于维生素K,许多人都比较陌生。维生素K分为两类,其中一类为脂溶性维生素,包括了维生素K1、K2。当我们人体缺乏维生素K1时也会引发多种疾病。那么,维生素K1的作用及功能有哪些?

一、维生素K1的作用及功能
  1、抗出血
  维生素K1对于凝固血液有很重要的意义,它通过肠道的吸收作用于肝脏,产生凝血作用。因此,它对人体的主要作用是抗出血。
  2、防治骨质疏松
  维生素K1对于防治骨质疏松症的效果也十分明显,这是因为它可以帮助细胞中葡萄糖磷酸化,促进身体对糖、钙的吸收及利用。它还可以促进钙的新陈代谢。经研究表明,女性每天服用一定量的维生素K1,可以降低30%的钙质流失率。

3、防治偏头痛
  经研究表明,维生素K1还可以防治各种类型的偏头痛,而且效果要明显比其他药物更好。
  4、防治胃肠道疾病
  维生素K1是一种脂溶性维生素,它可以帮助治疗一些胃肠道疾病,比如常见的慢性肠炎、腹泻等等。它与维生素U共同作用,还可以保护、修复胃黏膜组织,降低胃肠疾病发生病变的机率。
  二、维生素K1如何补充
  有许多食物都含有丰富的维生素K1,其中以植物性食品偏多,而且这类食品中维生素K1的含量也明显较高。动物性食品中只有少量含有维生素K1,且含量较少。

在植物性食品中,绿叶蔬菜含有丰富的维生素K1,常见的有菠菜、香菜、花椰菜等等。另外还有一些蔬菜,比如胡萝卜、莲藕中也含有丰富的维生素K1。水果中也含有维生毒素K1,比如木瓜、梨等等,但水果中维生素K1的含量较少。

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儿童维生素AD滴剂可不可以长期吃
对于儿童来说,实际上维生素AD滴剂,是可以长期吃的,只要给孩子补充的剂量不会超标,对孩子就没有太大的影响,对于孩子来说,目前在所有的孩子生后,早期开始常规补充维生素D,已经是医生和家长的共识,多数的医生和家长们都知道,在孩子生后,从生后1-2周开始,最迟不超过2周,就要常规给孩子额外的补充维生素D,尤其是母乳喂养的孩子,母乳中维生素D的含量非常少,孩子容易出现维生素D缺乏性的佝偻病等,对孩子影响可能是比较大的。所以对于所有孩子来说,目前在生后1-2周开始,就要常规的开始给孩子补充维生素AD的滴剂。这个时候一般在1岁之内的孩子,全天维生素D的摄入量大概在400IU,随着孩子长大,到1岁之后,一般推荐孩子全天的维生素D的摄入量大概在600IU。即使孩子有正常的进奶和进食,这个时候额外给孩子每天补充600IU的维生素D,实际上对孩子来说,也不会引起超标的问题,所以并不需要特别担心。对于维生素D来说,目前除了知道,对于孩子钙剂的吸收是有好处的,如果缺乏容易引起孩子缺钙,还有佝偻病的问题之外,目前研究也会显示维生素D,其实和孩子的免疫功能也是有关系的。所以对于孩子来说,目前对维生素AD添加的推荐,一般建议至少到孩子生后2岁,但是如果孩子,并没有其他的异常表现,对于孩子维生素AD的补充,可以到孩子的学龄前,甚至终生服用都是没有问题的,只需要注意,维生素D的剂量不要超标。一般1岁之内400IU就可以了,当然如果孩子,检查之后有非常明显的缺乏,或者孩子有病态的存在,导致孩子维D的减少,这个时候可以根据情况加大剂量。1岁以上保证600IU的维生素D的摄入,实际上对孩子来说就可以了,实际上就不太需要再给孩子,补充其他的营养素了。当然这个只是正常的孩子,所以对于儿童维生素AD滴剂,是可以长期吃的,只需要注意剂量,避免超量就可以。
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2021-11-05

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维生素B12功能与作用
维生素B12主要参与叶酸的代谢过程,如果缺乏维生素B12,容易发生巨幼细胞性的贫血。另外,维生素B12也参与脂肪代谢,在神经系统疾病中也有一定的辅助治疗作用,可以影响神经鞘磷脂的合成,以及维持神经纤维的正常功能。维生素B12又叫钴胺素,是B族维生素的一种,属于水溶性维生素。若缺乏维生素B12,可能会出现神经系统损伤,建议在平时服用B族维生素片补充维生素B12,其含有多种维生素B,既能补充维生素B12,又能多种维生素协调吸收,效果更好。
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维生素B族的作用
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维生素B1的功效作用及食用方法
维生素B1有助于促进胃肠道蠕动,提高食欲,对保护神经系统有帮助。维生素B1缺乏又称脚气病,若以神经系统表现为主称为干性脚气病,以心力衰竭表现为主称为湿性脚气病。前者表现为感觉(和)运动障碍、肌力下降,部分病例发生足垂症及趾垂症等等,走路时呈跨阈步态。后者表现为软弱、疲劳、心悸、气急等。维生素B1缺乏需要补充维生素B1,同时给予治疗剂量的烟酸、维生素B2、维生素B6和维生素B12。推荐服用B族维生素片等营养素。另外,粮谷类、豆类、坚果类、动物内脏、蛋黄等食物中,也含有较为丰富的维生素B1,可以适当补充。
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维生素B6的作用和功效
维生素B6可以治疗贫血、抑制呕吐、促进婴儿大脑和神经系统发育,治疗因服用抗癌药物和放射性治疗引起的恶心、呕吐和妊娠呕吐;还能滋养神经,对头晕、头疼、失眠、多梦等现象有很好的辅助治疗作用。维生素B6是一种水溶性的纤维素,是产生抗体和红细胞所必需的物质。维生素B6主要参与人体的蛋白质、碳水化合物、脂质的代谢和血红蛋白的形成。日常生活中,若想补充维生素B6,可选择B族维生素含片,其含有多种维生素B,不仅能补充维生素B6,还能同时补充多种重要的维生素B。
维生素E胶囊该怎么吃
成人服用维生素E胶囊需要按照一定的剂量来服用。维生素E胶囊有不同的规格常用的规格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根据不同的剂型以及不同的规格和不同的疾病来选择不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒,如果长期大剂量的食用维生素E,也会引起一些不良反应,比如出现腹泻、头晕目眩、恶心呕吐、胃痉挛、视力模糊、肌无力、口角炎、胃肠功能紊乱等等。维生素E可以用于肌红细胞增多症,以及吸收不良综合征,还可以用于习惯性流产以及不孕症的辅助治疗。维生素E胶囊具有延缓衰老,可以改善更年期综合征的症状。维生素E还可以提高机体免疫力,并且增强女性卵巢功能促进女性排卵细胞,有利于女性升级生育功能。不同年龄段以及不同病症服用维生素E胶囊的剂量是不一样的。如果维生素E是用来预防和保健作用的,每天服用一粒维生素E就可以。如果是用来治疗疾病的,需要根据具体的病症来选择合适的剂量。治疗疾病时最好在专业医师指导下使用。老年人用于心脑血管疾病的预防服用维生素E时,需要根据医嘱进行服药。因此服用维生素E进行保健时和治疗时要因人而异,不同的情况不同对待。
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2021-06-25

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维生素B1和维生素B6一起吃作用
维生素B1和维生素B6一起食用,作用是补充体内缺乏的维生素B1和维生素B6。维生素B1具有补充维生素的作用,可以治疗脚气病、神经损伤、神经衰弱等。如果是长期失眠多梦的人群容易发生神经官能症,补充维生素B1可以缓解神经错乱、纠正失眠多梦症状。维生素B6能够抑制胃酸,可以治疗各种原因引起的反胃、恶心、呕吐等症状,同时维生素B6还可以参与脂肪代谢、抑制脂肪分泌,能够治疗脂溢性皮炎、脂溢性脱发以及痤疮等皮肤疾病。如果病人有脂溢性皮炎,同时又发生了恶心、呕吐等病症,可以服用维生素B6来治疗。长期失眠多梦、情志抑郁,特别是更年期综合征以及不明原因的大脑神经官能症,可以服用维生素B1来治疗。有大脑神经系统的损害,同时又出现了消化系统症状,可以使用维生素B1和维生素B6一起治疗。维生素B1和维生素B6都有片剂和注射剂,根据不同的病症以及病情严重程度来适当地选择药物的剂型。维生素B1和维生素B6是常用的维生素药物之一,可以长期使用,特别是患有焦虑、抑郁的老年人经常服用维生素B6和B1,既能起到营养神经作用,又可以缓解眩晕症状。如果使用维生素B1和维生素B6没有起到治疗作用,病症没有得到缓解情况下,需及时就医进一步诊断原因。
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2021-06-25

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维生素c片作用都有哪些
维生素C片既有保健作用,又有药理作用,维生素C片和维生素C注射液,具有补充身体维生素的作用,可用于治疗维生素C缺乏症,可以治疗坏血症,也可以用于出血性疾病。维生素C可以增加身体的免疫力,可以起到抗病、防病的作用,作为人体所必需的营养素,对人体的作用是非常重要的,经常吃含有维生素C高的食物,可以补充身体维生素C,有利于消化功能的吸收。如果是天然的维生素C,还可以起到抗氧化作用。经常吃的一些水果当中,比如柚子、番茄、鲜枣、西红柿等等这一类水果,含有维生素C非常丰富,只是摄入的比较少。平时所进的食物也含有维生素C,当体内维生素C大量丢失的时候,就会出现抵抗力下降、经常容易感冒等病症,也容易发生出血性疾病。维生素C具有止血、凝血的作用,可以用于能量丢失以及出血病症的辅助治疗。药用的维生素C和天然的维生素C是有一定区别的,天然食物当中的维生素C,主要的制剂就是片剂或者泡腾片,食用的维生素C是片剂和针剂,用于保健作用的维生素C,是天然维生素C为主的。当人体生病所需要维生素C时,主要用的是药物,主要途径有口服用药和静脉输液。在日常生活当中,提倡荤素搭配、营养均衡,一般是不额外补充维生素C的,正常的一日三餐就可以满足身体所需的维生素C。
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2021-06-25

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维生素B12功效和作用
维生素B12的主要功效就是补充体内所缺乏的维生素B12,可以用于维生素B12的缺乏症,由于内因子缺乏引起的巨幼细胞性贫血以及神经系统病变,比如神经炎的辅助治疗,以及神经损伤的辅助治疗,同时维生素B12滴服液可以缓解眼部疲劳。临床上常用的剂型有注射液、片剂、滴眼液,不同剂型、不同规格的用法、用量都存在着很大的差距,具体要根据病人所需以及疾病所需,按照医嘱进行使用。过量维生素B12会引起不良反应,比如会引起疾病发生,还会掩盖神经损伤引起的临床表现。已知对维生素B12过敏或者以前发生过敏症状的患者,就不要使用维生素B12,青光眼的患者要慎用维生素B12。维生素B12与氯霉素,以及水杨酸类的药物会产生抵消作用,降低维生素B12的疗效,所以尽量避免与氯霉素一同使用。作为神经损伤的辅助用药是可以使用维生素B12片和维生素B1片进行综合治疗,同时要评估神经损伤的程度。维生素B12注射液主要用于巨幼红细胞性贫血,使用过程当中要监测贫血的数值。
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2021-06-25

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孩子缺维B会导致近视吗
孩子缺维生素B和近视关系不是很明确,不一定能导致,也可能没有直接的关系。维生素B分很多种,维生素B1-维生素B9,还有维生素B12等等,所以要看缺乏哪一种维生素B,如缺乏维生素B12,可能对神经的发育有一定影响,可能跟近视有关系,也可能没有太多的关系,所以维生素B缺乏不是小儿近视的主要的原因。近视是屈光不正,是用眼不当导致晶体的调节出现障碍,所引起来的疾病,主要还是用眼的卫生有问题导致的屈光不正,而与维生素的缺乏,可能没有太多的直接相关的关系。
21金维他好吗
21金维他是一种非处方药物,它主要用于补充维生素及微量元素,对于因维生素与微量元素缺乏而导致的疾病有不错的治疗效果,比较适用于经常熬夜、免疫力低下、生活不规律等人群。不过,21金维他不建议长期服用,以免对身体造成不必要的负担。
维生素D3缺乏的表现是什么
一般情况下,维生素D3缺乏的表现是肌肉无力、疲劳、免疫力下降等。具体内容如下:
维生素D3的作用及功能有哪些
一般情况下,维生素D3的作用及功能包括促进钙吸收、促进骨骼健康、改善免疫系统功能、调节心血管、调节神经功能等。具体分析如下:
爱乐维复合维生素片伤肝吗
爱乐维是一种维生素及矿物质类的非处方药药品。在肝脏正常的情况下,如果人在每天的生活饮食中可以满足正常的维生素摄入量,然后又使用类似爱乐维等复合维生素片对身体进行维生素补充,就可能出现过补的现象,对肝脏造成负担,长此以往就会造成肝脏功能损坏。
长期服用维生素不利身体健康
现在全世界服用抗氧化剂的人不计其数,他们希望能通过口服这些药片来补充营养,延缓衰老。但最近一项研究指出,长期服用维生素A、E、β-胡萝卜素并不会有利长寿,反而可能提高死亡率(维生素C的影响暂时不明)。营养学家呼吁,人们还是应该通过平衡饮食来摄取抗氧化成分。