倘若能做到中医的体质自测，对于治疗自身疾病是有好处的。医生能够更准确的判断出患者的病情，这些中医体质自测，有很多种类型，比如说有平和体质的人，还有气虚体质的人，以及阳虚体质的人等等，在治疗中需要依据体质来治疗。

我们每个人的体质都会有所不同，在针对疾病进行治疗的时候，也是需要根据自身的体质，来决定治疗方法的。一般中医方面，怎么对自身的体质做到自我评估，是需要每个人进行了解的，下面我们来了解一下，中医体质自测怎么做？
　　1、平和体质的患者
　　在生活中最常见的就是平和体质，也是一种正常的体质，这类体质的人，体形一般都是匀称健壮的，面色比较红润、肤色不仅白还润泽，头发会很稠密而且有很好的光泽度，看东西的时候目光有神。
　　嘴唇的颜色，也比较红润，不是那种发白干燥的嘴唇，人不会轻易的疲劳，精力不管什么时候都比较充沛，睡眠时间比较长、吃饭的胃口好，大小便每天都有比较正常，性格也是一种随和开朗的类型，在日常生活中很少患病。这种人一定要继续坚持，自己合理的生活习惯。
　　2、气虚体质的患者
　　这类气虚的人，虽然不会害上大病，但是会经常感觉身体很疲乏、喘的气比常人的短、在交谈的时候，讲话的声音是很低弱的，做一点点事就容易淌汗、嘴里的舌头边上有不同的齿痕。
　　这是因为患者在生病以后，自身的抗病能力就会非常弱，而且难以彻底的痊愈，患者可以根据自身的情况，进行慢慢调理。
　　3、阴虚体质的自测
　　身体有阴虚情况的人，一般体形都是瘦长的类型，患者会经常的感觉到自己的手部发热、脚心也会发热，脸上总感觉会冒火，面颊的部位经常的潮红，比较怕热。
　　夏天的时候，耐受不了暑热的情况，还会经常感觉到自己的眼睛干涩，嘴巴也干痒燥，老是感觉口干想喝水，皮肤也属于干燥的类型，性情都是急躁的类型。