如果小孩子吸收不好，绝大多数都是跟自身的体质有关，因此一定要多吃一些营养全面且好吸收的食物。首先可以去检查具体的病因，然后再采取对症治疗，其次是要多注意个人卫生。另外就是保证让自己的孩子多喝温开水，这点非常的有效。

其实营养吸收不好应该是很多人都有的问题，但是如果吸收不好这件事情发生在小孩子身上，那么影响可能就会更加大一点，毕竟孩子处在一个生长发育的阶段，如果营养吸收不全面势必会影响到今后的发育状况，那么小孩吸收不好怎么办呢？
　　检查病因对症治疗
　　如果小孩子是长期的出现吸收不好的问题，那么一定要先到医院里面去检查一下相关的病因，比方说查一下体内是不是缺少某种微量元素，如果真的是缺少的话可以对证据进行治疗，这样也能够更好的缓解今后吸收不好出现的问题。另外在初期吸收不好的时候千万不要随便的给小孩子吃一些药物，否则很容易引起相反的效果。
　　注意个人卫生
　　很多小孩子由于没有父母看在身边，或者是爷爷奶奶带，因此在注意个人卫生方面可能不是那么的到位，而小孩吃东西如果营养不吸收，往往是自身的肠道上出现的问题，肠道发生异常的时候，大多都是被各种细菌病毒给入侵的时候，而这些问题都是由于不注意个人卫生所导致的，因此一定要注意个人卫生以及勤洗手和勤洗澡。
　　多喝温水
　　很多家长都忽略了，小孩子吸收不好的时候，其实是可以通过多喝温水来进行缓解的。本身小孩子吸收不好大多都是肠胃方面出现了问题，那么在这种情况下，通过喝水其实能够对肠道内部的环境进行更好的清洁，同时也能够更好地在水分子的作用下促进食物的吸收，所以多喝温水其实是促进新陈代谢的最好的方式，当然在此基础之上也可以让孩子多加锻炼，提高自己的新陈代谢。当然与此同时千万不要让孩子养成挑食的习惯，保证它的营养全面才是解决营养吸收不好的最佳方法。