关节粘连和炎症有一定关系，一旦出现后，需尽快选择功能性锻炼，可以预防粘连，有效促进关节功能恢复，另外也可选择手术性治疗，不过在手术性治疗后，还是应该加强功能性锻炼，注意日常的饮食，逐渐的可以促进病情恢复。

关节粘连主要出现在炎症之后，比如在关节受损后会有炎症表现，炎症表现如果没有得到有效控制，就会出现关节粘连，在出现关节粘连后有很多的症状，首先关节部位有明显僵硬感，同时还会有难忍的疼痛，所以需要尽快接受改善，那么关节粘连怎么办呢？
　　1、功能性锻炼
　　缓解关节粘连，可选择功能性锻炼，无论是关节粘连的早期，又或是在关节粘连的晚期，都可以选择功能性锻炼的方法来改善，至于最终结果到底如何，首先还需要掌握个体化的差异，这种差异主要和病人自身的忍受能力有关。
　　在关节损伤后，或多或少都会有关节粘连的情况。可以在医生的指导下尽快选择功能性锻炼，但是需要保证安全的前提，尽可能做最大范围的功能锻炼，可以防止粘连，促进关节功能恢复。如果病人感觉到异常的疼痛，可以选择消炎或止痛的药物，但是最为本质的处理方式还是应该选择功能性锻炼，在功能性锻炼时需要严格按照医生的嘱咐。
　　2、手术性治疗
　　关节粘连的情况并不相同，有些人的情况严重在超过半年之后没有任何的进展，可以选择手术治疗，但是在接受手术治疗之后并非万事大吉，在接受手术后还是需要加强功能锻炼，可以缓解当前的症状。
　　目前医学上所选择的手术治疗要想恢复，估计需要等待2~3个月的时间，要是病情比较严重，在接受手术性治疗后，还需要结合其他的细节措施。比如需要注意日常的饮食，不要选择油腻性食物，应该选择清淡的饮食。可以多吃新鲜的蔬菜水果，多补充牛奶，又或者选择多喝水，都能够带来比较好的效果。