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减肥勿忘骨健康

发布时间:2018-05-3059882次浏览

爱美之心人皆有之,年轻女性以瘦为美,只要线条,却忽视骨健康,这样的教训在临床上也不少见。

前几天曾接诊一位漂亮的女孩,26岁的年纪,1.73的个子,但体重只有48公斤,脚穿一双高跟鞋,在下楼梯时不慎摔倒,却倒在地上不能自行起来,来到门诊,检查见右侧髋关节外侧压痛,拍片检查证实为股骨粗隆间骨折。

很多年轻人就像这位美女一样,在减肥的过程中,很可能一不小心就把骨密度也减低了。很多爱美的骨感女孩虽然才有二十多岁的年纪,却有着六十岁人的骨骼,这不仅仅是太瘦的原因,其实真正的原因是骨密度的降低。她们在控制体重的同时,忽视了骨骼健康的管理。所以现在骨质疏松症越来越多的盯上了年轻人,很大程度上是因为上班族每天坐在室内,晒不到太阳,爱美的姑娘又怕晒黑,出门就打遮阳伞,好不容易能有机会见到太阳,但又抹了厚厚的防晒霜。大家知道,人体皮肤必须在紫外线UVB的作用下,才能生成维生素D,起到促进钙质吸收,维持骨健康的目的,而她们宅在室内又很少活动,饮食结构不合理,过多的饮用碳酸饮料等等,这些都会加重骨健康的损失。

有鉴于此,希望大家养成一个爱在太阳下活动的好习惯,只要避开紫外线的高强度时间,上午的10点前,下午的4点后不妨外出晒晒太阳,好好的活动一下筋骨,会对补充维生素D很有帮助,这样才能增强骨密度。现在时值冬日,人体内维生素D含量更地,可以从强化食品里适当补充或口服维生素D制剂来补充。

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大腿抽脂和环吸哪种好
大腿抽脂和环吸,建议大家做大腿抽脂。脂肪的抽吸是相对比较成熟的一种治疗手段,已经有很多年,通过负压的抽吸,把腿部的脂肪吸出,达到瘦腿的效果。吸脂治疗对身体有损伤,尤其是吸脂以后。除了吸出脂肪,局部的组织液、血细胞都会有丢失,或多或少会影响回流,包括淋巴回流、静脉回流。很多人做完腿部吸脂,脚会肿,当然与吸脂膨胀液有关系,也和穿弹力服有关系,更多的和回流有很大关系。所以,如果大腿进行环吸,在一定程度上会影响回流,建议分开部位吸。
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大腿吸脂塑身衣要穿二十四小时吗
不一定需要24小时穿。观念就是错误的,医生不主张。因为吸完脂以后,持续穿着,小腿就肿了,因为紧身衣压迫静脉回流使患者肿的厉害,所以一般穿四、五小时歇会儿,或者穿的时候为了消肿,可以把小腿抬高。所以肯定不主张24小时老带着,消肿反而更慢。理论上可以收紧腿部皮肤,但是实际上对组织水肿应该来说不利,所以不主张24小时都带着紧身衣。这样消肿会慢,淋巴回流慢,所以医生主张还是一般带几个小时穿几个小时,再歇会儿,让回流好一点,然后再带。让皮肤逐步逐步的收紧来塑形,达到腿部塑形的目的,因为穿紧身衣的目的就是为了皮肤收紧。
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17岁可不可以抽脂
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胸部吸脂的危害
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吸脂会反弹么
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埋线减肥需要注意什么
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埋线减肥没有效果是什么原因
埋线减肥是通过刺激人体相应的穴位,一方面控制食欲,另一方面可以提高人体自身的新陈代谢率。通过人体埋线刺激相应的穴位可以使减肥者有饱腹感。埋梁丘穴可以控制人体的食欲,可以让人吃饭以后有一种饱腹感这,时候通过埋线,可以控制他的食欲;第二个方面,通过一些相应的穴位,加快身体的代谢,增加能量消耗,促进脂肪的分解,这样通过两个方面,一个方面控制食欲,一个方面提高自身的新陈代谢率,双向结合,达到减肥的目的。
打溶脂针有副作用吗
现在一些偏胖的女性天天想着怎么减肥,变瘦,认为越瘦就会变的漂亮,运动和节食使体重减不下去的时候,有的人就会想到通过注射溶脂针来达到减肥的目的,那么,打溶脂针有副作用吗?
大腿吸脂后多长时间能恢复
大腿吸脂一般需要十到十五天左右恢复。大腿吸脂和常规吸脂也有很多区别,大腿一般都要进行360度环吸。正面还有反面都要吸,恢复的过程比别的部位要慢一点。另外也要提前买好塑身衣,保持全身全天压力比较均匀,这样以后恢复了会更好一点。大腿吸完脂之中要注意,不是减肥为第一目的,体型塑造为最终目的,是把腿达到一个比较匀称的细下去的目的。一般腿要胖起来之后,会凹凸不平,有个曲线把凸的位置吸掉,然后瘦的部位有时候要保留达到一个比较上下平均的一个手术效果,这是手术目的。
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2018-09-29

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大腿吸脂后多久能恢复
因为现在大腿一般都要进行360度环吸,正面还有反面都要吸,所以恢复的过程,相对比别的部位就要慢一点。现在经常可以遇到这种大腿吸脂手术的患者,一般大腿吸脂和常规吸脂也有很多区别。另外,需要注意的事项也有很多,需要提前买好塑身衣,而且塑身衣一定要特别适合,并且一定要在上厕所的时候,可以不用把衣服脱掉会比较好,这样能够保持全身的全天的压力,比较均匀,这样以后恢复会更好。另外,大腿吸完脂,对于吸脂要注意,不是减肥为第一目的,体型塑造为最终目的,是把腿达到一个比较匀称的细下去的目的。一般腿要胖起来之后,会凹凸不平,有曲线我们把凸的位置吸掉,然后对于一些比较瘦的部位,有时候要保留达到一个上下平均的手术效果,这是手术目的。
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吸脂好不好
吸脂也会产生一些问题,这些是医生做手术要提前跟患者讲的内容。首先吸脂量不能太大,不能一次吸太多,吸脂要打一些麻药,这些麻药有一些如果量太大超过身体可承受范围,会造成患者身体的一系列损失。不能把所有脂肪都吸走,都吸走之后,因为脂肪还有一些其他的生理功能,比如有一些缓冲或者组织有些能量储备,不能都吸掉,只是把这些不好看的脂肪吸掉,也要把一些需要的脂肪保留下来。另外吸脂太多也会造成不平整,有一些凹凸不平的疤痕,这些后期都可以先做一些吸脂方面的微调。比如凹陷部位可以注射一点脂肪,凸起的可以再稍微吸一点,这些都可以,不用太担心。另外吸脂之后也要注意饮食控制,为什么吸完脂之后比以前更胖,吸脂之后也是要进行控制饮食,要配合一些饮食控制。