电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

减肥能吃鸡脆骨吗

发布时间:2024-11-072329次浏览

减肥期间通常可以吃鸡脆骨,能补充一定的营养。

鸡脆骨含有膳食纤维、胶原蛋白等成分,其脂肪含量比较低,热量也比较低,因此减肥期间通常可以吃鸡脆骨,一般不会导致摄入的热量增加而影响体重。鸡脆骨是软骨组织,含有钙、磷、维生素等成分,食用之后可以补充身体所需要的营养,能够增强体质,提高身体的抵抗力。食用鸡脆骨还能促进骨骼发育,预防骨质疏松,还具有美容养颜的作用。

建议选择清蒸的方式烹饪鸡脆骨,不建议选择油炸的方式,以免增加脂肪的摄入。减肥期间应进行适当的运动,如跑步、跳绳、骑自行车等,能够锻炼肌肉,消耗脂肪,有利于达到减肥的目的。

相关推荐

01:18
受孕期是什么时候
一般情况下,受孕期在排卵期前后。如果有妊娠计划,一般建议在排卵期进行同房。若女性身体出现不适,建议及时就医,以免影响身体健康。排卵期一般在下次月经来潮前的14天,精子一般能在女性的生殖道内存活72小时,卵子通常在排卵后的12-24小时内可以与精子进行结合。因此在预期排卵前的3天和排卵发生后的1天,精子在女方输卵管内与排出的卵子相遇的概率很大,从而使卵子受精,这段时间被称为受孕期。掌握好排卵期可以有效提高受孕的概率。但并不是只有这段时间会导致受孕,排卵期外也有受孕的可能。对于平时月经周期不规律的女性,可以到正规医院通过体温检测、排卵监测等方式了解排卵期。对于正在备孕的女性,要做好常规检查,适当补充叶酸,保证营养均衡,做好戒烟、戒酒,还要保持心情舒畅,劳逸结合,避免熬夜和过度劳累。
01:17
稽留流产后清宫会不会痛
清宫一般指清宫术。通常情况下,稽留流产后在进行清宫术时,如果患者选择无痛麻醉下的清宫术,并且自身痛觉不是很敏感,可能不会痛;若患者选择局部麻醉下的清宫术,且自身痛觉比较敏感,可能会感觉痛。若身体出现不适,应及时前往正规医院就诊。1.不会:无痛麻醉下进行的清宫术,是通过吸入麻醉气体、静脉注射麻醉药物等方法,使患者在手术过程中可以处于睡眠状态,患者选择这种方式进行清宫术,并且本身痛觉也不敏感的情况下,通常不会痛。2.会:在局部麻醉下进行的清宫术,是在宫颈局部使用麻醉药物,患者可能处于清醒状态,如果患者选择这种方式,自身的痛觉神经比较敏感,可能会感觉到疼痛。此外清宫术还需要在空腹状态下进行。进行清宫术后的患者,应该多休息,保证充足的睡眠,避免熬夜以及过度劳累,不宜食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒等。
01:09
哺乳期吃五加生化对宝宝的影响
五加生化一般是指五加生化胶囊,由刺五加浸膏、当归、川芎等组成,具有益气养血、活血祛瘀的功效。哺乳期女性遵医嘱吃五加生化胶囊对宝宝通常没有影响。如果服用药物之后,出现了不适症状,建议及时就医治疗。五加生化胶囊通常能够促进子宫收缩、血液循环,加速新陈代谢,去除瘀血,主要用于治疗产后气血瘀滞导致的阴道流血、下腹疼痛等症状,哺乳期女性遵医嘱服用该药物,一般不会对乳汁分泌造成影响,一般不会对宝宝产生影响。但女性在服用药物期间,应注意忌食辛辣、黏腻、生冷的食物,如火锅、烤肉、雪糕等,以免对药效造成影响,达不到治疗的目的。哺乳期女性应注意身体健康,可以适量运动,比如慢跑、瑜伽等,能够提高自身免疫力。
01:13
3月21号是末次月经,预产期什么时候
若是3月21日是末次月经,一般预产期大概在同年的12月28日。预产期通常是指预测孕妇生产的时间,预产期并不是精确的分娩日期,一般是妊娠10个月后。在计算预产期时,一般是通过在月份上加9或减3来进行预测的。如果末次月经是在3月21日,在经过相应计算后,预产期则可能是同年的12月28日。需要注意的是,预产期会受到多种因素的影响,睡眠不足、剧烈运动等因素都能导致预产期提前。在此期间,孕妇一定要保持情绪稳定,避免情绪过于紧张、激动。平时要适当增加营养摄入,定时进行产前检查,判断胎儿的生长发育情况。孕妇要注意休息,不要过度劳累、剧烈运动等。若是出现了不适症状,应该及时前往医院就诊,积极配合医生治疗。
01:14
宫颈炎会引起腰酸吗
如果是慢性宫颈炎,可能会引起腰酸,但如果是急性宫颈炎,则不会引起腰酸。如果身体出现不适,需及时就医,积极配合治疗,以免耽误病情。1.会腰酸:如果是慢性宫颈炎,由于宫颈部位发生炎症感染后,可能会出现充血、水肿的情况,因此反射性的刺激腰部的肌肉组织,就会引起腰酸、腰痛的症状,进行性生活或者是体力劳动后,酸痛感可能会加重,还会伴随白带黄、白带多、有异味等症状。2.不会腰酸:如果是急性宫颈炎,常表现于宫颈黏膜和黏膜下炎症,通常发生于产褥感染或感染性流产后,因为发病较急,发生于宫颈黏膜和黏膜下,所以不会出现腰酸的情况。急性宫颈炎的主要症状是阴道分泌物增多、小腹坠痛,部分患者还可能出现尿频、尿急等症状。在炎症治疗期间,注意多休息,避免同房,忌辛辣刺激的食物,如火锅、芥末等。
睾丸上长了一个硬疙瘩是怎么回事
睾丸上长了一个硬疙瘩,可能是毛囊炎、疖、尖锐湿疣引起的,需要根据具体原因进行针对性处理。
男性不爱说话是什么原因
一般情况下,男性不爱说话的原因可能是性格内向、社交障碍、甲状腺功能减退症、抑郁症、焦虑症等,可以通过心理治疗、药物治疗的方法进行治疗。
精液有黑点
精液有黑点,可能是慢性前列腺炎、精囊炎、泌尿系感染等原因引起的,患者可以通过服用药物、日常护理来治疗。
拉痢疾吃什么药
拉痢疾时,可以服用抗生素、解痉止痛药、水电解质平衡调节药等药物治疗,促使拉痢、腹泻、腹痛等症状尽快缓解。
六岁孩子老是尿裤子怎么回事
六岁孩子老是尿裤子,可能是精神因素、泌尿系统感染、遗尿症等原因导致的。