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便秘吃什么能改善
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便秘吃什么能改善
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  • 王晶 主治医师 武汉市普爱医院 2020-08-21 18:44
    便秘吃玉米,红薯等粗纤维的粗粮能够改善,也可以吃火龙果,香蕉等具有润肠作用的水果来改善。除了吃水果的方法改善外,平时调整好饮食作息习惯也能够有效的改善便秘,例如每天早睡早起,早上喝一杯温开水,饮食以清淡易消化的食物为主。
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