电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
怎样正确饮食锻炼控制血糖?
病情描述:
怎样正确饮食锻炼控制血糖?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-21 19:52
    可以饮食运动控制血糖,多做低强度活动,比如走路、瑜伽、拖地,比如速度不快的游泳、骑车,在活动前一小时最好吃一点蛋白质、脂肪和碳水化合物,以维持血糖水平,多吃蔬菜,比如西兰花、油菜;多吃柑橘类水果,尤其是几乎无糖的柠檬,其中的维生素C可以降低炎症水平,缓和高血糖对身体的危害。
相关文章
更年期综合征怎么治疗
更年期综合征是不用治疗的,需要注意平时的改善,需要保持生活和饮食的规律,然后吃一些含有铁元素的食物、增加日晒的时间,这样都是可以缓解的。如果更年期综合征比较严重,还需要激素来改善,但是需让正规的医生帮助开药,以免出现副作用。
女人收经后有什么反应
女人收经后可能会出现心悸失眠的反应,夜间的睡眠质量明显下降。还会有关节疼痛的症状,有时也会表现为肢体不灵活。部分女性会有身体肥胖以及情绪变化等表现。
女性更年期吃啥药最快
更年期女性可在医生指导下,选择服用利维爱、芬吗通等药物进行激素替代治疗,或选择中药调理。同时为了更好面对更年期引起的身体改变和心理改变,女性应有良好的生活习惯和强烈的自我认同感。
孕妇怎么降血糖
荷尔蒙、不好的生活习惯、体重过重、家族有糖尿病史,这些都是导致产妇高血糖的主要因素。那么,想要有效的、快速的降低血糖,怎么办呢?对症下药,方能治疗。做有氧运动,进行中、短效胰岛素注射,调节饮食等等,特别要注意的,就是在日常饮食上,尽可能多的吃一些可以帮助身体降血糖的食品,这样,才能更好的、更快的控制和降低血糖。
妊娠糖尿病有什么症状
妊娠糖尿病的患者不一定都会表现出症状,有的患者虽然血糖偏高,但却没有什么症状,患者平时一定要做好定期体检的准备。妊娠糖尿病的典型症状有呕吐、易感染、体重变轻等。首先,妊娠糖尿病的患者会有剧烈呕吐的情况,严重的话会导致脱水。其次,妊娠糖尿病可能会存在葡萄糖代谢紊乱,易发生真菌感染。最后,妊娠糖尿病的患者可能会存在不同程度的全身乏力、体重变轻等情况。