躺下头晕，坐起来不晕，生活中多见于机体劳累、熬夜、缺乏营养等多种因素引起。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素，让他加强身体锻炼，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意多休息。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。