高血压是临床上最常见心血管疾病，高血压在治疗上，主要分为两个方面，一方面是生活方式干预，另一方面就是药物治疗。在非药物治疗里，生活方式干预最主要就是饮食疗法，也就是饮食上要注意控制。对于高血压病人而言，主要强调：第一、饮食清淡。所谓清，就是不能吃各种太油腻食物，多吃青菜，吃一些好消化食物，尤其绿叶蔬菜。所谓淡，就是不能吃太咸，每天要控制盐摄入量，最好能在5克以内。尽量少吃腌制食物，比如各种咸菜，还有各种熏烤、火腿肠类食物，这些食物都影响患者血压。