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减肥可以吃米饭吗中午

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减肥可以吃米饭吗中午

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
减肥中午可适量食用米饭,需控制摄入量,避免影响减肥效果。可搭配高蛋白食物如鸡胸肉、牛肉等。若追求快速减肥,可选择抽脂手术,通过专业仪器抽取体内堆积脂肪,实现瘦身。重视饮食同时,还需注意运动和作息,全面促进减肥效果。

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