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减肥吃紫薯还是红薯好

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减肥吃紫薯还是红薯好

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
减肥时,紫薯是更好的选择,因其富含蛋白质、低热量和少量脂肪,且含有膳食纤维,有助于减少热量摄入,辅助减肥。同时,也可以选择埋线减肥法。紫薯与埋线减肥法各自有其优势,可根据个人喜好和需求选择。

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