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肌肉拉伤如何紧急处理呢

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肌肉拉伤如何紧急处理呢

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
肌肉拉伤时,首先马上停止运动,就地休息,冰敷患处。这是最佳的处理办法,因为冰敷可以使血管收缩,使损伤出血部位停止出血,减少组织水肿。在后续的恢复过程中,平时可以注意抬高受伤部位,促进血液回流,以减少局部肿胀。

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膝关节扭伤之后,首先要注意休息,在受伤之后可以对患处先进行冷敷处理,因为受伤之后会伴有局部的肿胀、瘀血、疼痛的现象,通过冷敷有助于收缩血管,减轻肿胀、瘀血、疼痛的现象。冷敷一般在受伤的48小时之内进行,可以用冷毛巾或者毛巾将冰块包裹之后冷敷。在受伤48小时之后可以进行热敷,热敷可以用热毛巾或者毛巾将热水袋包裹之后敷在患处,热敷有助于促进血液循环,促进瘀血、肿胀的吸收恢复。

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