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腿老是抽筋是怎么回事

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腿老是抽筋是怎么回事

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
腿老是抽筋的常见原因有:
一、体内缺少钙元素,可以进行血钙检查,证实缺少钙元素时尽快补钙。
二、寒冷因素,由于寒冷因素的刺激,可能出现腿老是抽筋的情况,要注意做好防寒保暖工作。
三、睡眠时姿势不正确,也可能引起老是腿抽筋,注意纠正睡姿,。
四、快速运动也可引起腿抽筋,在运动前注意进行热身活动。
五、长时间大量出汗,导致体内电解质的流失,从而引起腿部的抽筋,平时要注意电解质的补充。

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