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水煮菜要怎么吃才能达到减肥的效果

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水煮菜要怎么吃才能达到减肥的效果

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
水煮菜长期食用并配合针灸减肥方法可以达到显著减肥效果。水煮菜能减少脂肪摄入,长期坚持效果显著。针灸减肥则通过刺激穴位抑制能量吸收,加速脂肪分解和能量消耗。两种方法结合,能有效实现健康减重。

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