健康知道

查疾病找医生找医院

电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

女性腰肌劳损吃什么

提问时间：2024-11-15 07:04 | 1人回答 | 48次阅读

问题描述：

女性腰肌劳损吃什么

全部回答
共1条回答

于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-11-15 07:07

腰肌劳损应该多吃补肾类食物。比如黄酒、羊肉、枸杞、核桃仁。腰肌劳损的女性需要多注重于休息、纠正不良的坐姿，在僵坐一个小时后还需要更换动作，睡觉时不要选择过软的床垫，应该选择硬板床垫。如果对于药膏没有过敏情况，可选择具有活血化瘀效果的膏药，能够改善局部的症状，再者也可以配合物理性治疗，比如按摩或者针灸。

上一个：睡觉膝盖酸痛是怎么回事下一个：腿部骨折会造成什么影响

其它精选问题

推荐腿部骨折会造成什么影响 2024-11-15 07:06

腿部骨折多见于比较大的外力。骨折以后会出现局部的疼痛、肿胀、畸形、关节的活动受限。腿部骨折以后会影响患者正常的生活、工作，由于骨折以后需要制动休息，需要家属的陪护照顾，给患者的生活带来很大的不便。胫腓骨骨折的早期如果处理不当，会导致骨筋膜室综合症，小腿出现严重的肿胀及难忍的疼痛。如果是关节内出现的骨折，关节面会受到严重的破坏，以后容易遗留创伤性关节炎，行走后出现反复的关节肿胀及疼痛。

相关阅读精选

腰肌劳损是啥原因造成的？小心5大因素引发腰肌劳损

骨科 腰肌劳损是啥原因造成的？小心5大因素引发腰肌劳损

腰肌劳损是腰部非常常见的疾病。腰部损伤对患者的人体伤害很大，造成这种疾病的原因有很多。每个人都可以在日常生活中掌握更多关于疾病的专业知识和疾病原因，以便更好地做好预防工作损的原因是什么？1.在长期不良态度的工作中，如果在弯曲工作中进行采矿，总是应用一名并肩长期工作的员工，以身体脊柱侧弯的牙医的态度。由

2022-09-25

腰肌劳损的锻炼方法有哪些？4个运动帮助治疗腰肌劳损

骨科 腰肌劳损的锻炼方法有哪些？4个运动帮助治疗腰肌劳损

我们人体的腰部是一个非常重要的部位，如果我们的腰部有一些疾病，所以不仅容易导致疼痛，而且可能影响我们的行动，所以我们必须保护他们的腰部，腰部最容易出现的疾病是腰肌劳损，那么我们可以用什么方法来治疗腰肌劳损呢？事实上，我们可以使用锻炼来治疗腰肌劳损。1、转胯运腰双腿分开，略宽于肩膀，直立全身放松，双手

#腰肌劳损 #锻炼 #运动

2022-09-25

腰肌劳损是啥原因造成的？急性腰扭伤会导致腰肌劳损吗？

骨科 腰肌劳损是啥原因造成的？急性腰扭伤会导致腰肌劳损吗？

腰肌劳损是腰部非常常见的疾病。腰部损伤对患者的人体伤害很大，造成这种疾病的原因有很多。每个人都可以在日常生活中掌握更多关于疾病的专业知识和疾病原因，以便更好地做好预防工作损的原因是什么？1.在长期不良态度的工作中，如果在弯曲工作中进行采矿，总是应用一名并肩长期工作的员工，以身体脊柱侧弯的牙医的态度。由

2022-09-25

腰肌劳损应该怎么锻炼？盘点腰肌劳损的四种锻炼方法

骨科 腰肌劳损应该怎么锻炼？盘点腰肌劳损的四种锻炼方法

一旦人们老了，他们的四肢就会有一些小问题，比如腰痛和腿痛。腰部是我们身体非常重要的部位，无论是走路还是坐着。现在，很多人年轻时不注意身体，很容易引起腰肌劳损。然而，不要太担心。你可以通过锻炼来调整它。所以，让我们和小编一起学习如何锻炼腰肌劳损。1.热敷腰肌劳损虽然不是特别严重的问题，但也不能完全忽视。

#腰肌劳损 #锻炼

2022-09-25

腰肌劳损可以做哪些肌肉锻炼？腰肌劳损患者可以做哪些运动？

骨科 腰肌劳损可以做哪些肌肉锻炼？腰肌劳损患者可以做哪些运动？

在我们的生活中，有很多上班族因为坐久了特别容易导致腰肌劳损。腰肌劳损最明显的症状是腰痛。休息一段时间后，病情往往会好转，但总会反复发作，严重影响我们的生活。我们平时的运动对防止腰肌劳损复发有很大的作用。我们来看看腰肌劳损的腰背肌运动。腰肌劳损腰背肌肉锻炼转腰捶背双腿分开，肩同宽，直立，全身放松，双腿

#腰肌劳损 #肌肉 #锻炼 #运动

2022-09-25

腰肌劳损人群适合做哪些运动？腰肌劳损患者如何自我锻炼？

骨科 腰肌劳损人群适合做哪些运动？腰肌劳损患者如何自我锻炼？

春天来了，虽然有些疾病的朋友，也想锻炼，常规腰痛，腰肌劳损人群适合做什么锻炼？如何锻炼腰肌劳损？让我们和小边一起看看。劳损疾病患者的自我锻炼方法(1)转胯运腰准备姿势：双腿张开，略宽于肩膀，全身肌肉放松，双手叉腰，呼吸均匀。活动时，胯部先向左，然后向前，向右，向后，围绕腰部中轴，做水平旋转动作。每周转动

#腰肌劳损 #运动 #锻炼

2022-09-25

得了腰肌劳损应该怎么办？腰肌劳损有哪些训练方法？

骨科 得了腰肌劳损应该怎么办？腰肌劳损有哪些训练方法？

在当今高速运行的生活环境中，我们经常承受日常长期工作的工作压力，日常长期站立会使我们很容易得到腰肌劳损，那么腰肌劳损后应该怎么做呢？腰肌劳损的症状是什么，我们在日常生活中应该如何锻炼？让我们一起去看看吧。腰肌劳损该怎么办？1.在腰肌劳损的情况下，我们可以根据自我调节的方式进行减少。我们可以坐在一个准备

2022-09-17

腰肌劳损应该怎么锻炼？盘点腰肌劳损的8种运动方式

骨科 腰肌劳损应该怎么锻炼？盘点腰肌劳损的8种运动方式

腰肌劳损主要是由于长期姿势不正确或长时间保持一定动作造成的。因此，腰肌劳损的人在日常生活中应注意锻炼，养成良好的姿势习惯，以有效缓解腰肌劳损。那么，如何锻炼腰肌劳损呢？腰肌劳损有很多锻炼方法。今天，小编将告诉你如何锻炼腰肌劳损。腰肌劳损如何锻炼腰肌劳损？1.仰卧，屈膝，大腿贴腹，双手抱膝，腰背贴床，放

#腰肌劳损 #锻炼 #运动

2022-09-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：间歇性外斜视、前庭神经炎、肠瘘

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：锑末沉着症、颈动脉炎、带状角膜病变

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：脑血管畸形、牙磨损、血色病

腰肌劳损-相关问题

用药指导

怎样缓解腰肌劳损女人腰肌劳损吃什么药 2022-10-20

专治腰肌劳损的药有哪些女人腰肌劳损吃什么中成药 2022-11-17

男人腰肌劳损吃什么药腰肌劳损的治疗方法 2022-12-25

腰肌劳损吃啥药管用患有腰肌劳损吃什么消炎药 2022-10-24

绿海数码多功能治疗仪能治什么 2024-11-07

辅舒良有什么不良反应?副作用是什么 2024-11-03

诺扬止痛的用法是什么 2024-11-12

国产的白云山金戈具体是怎么服用的 2024-10-20

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

hth华体会体育·(中国)平台官方网站 | 乐动体育中国有限公司☻ | 安博·体育 | 电竞游戏官网 | 安博在线 | 米兰·体育 | 星空体育 | ky开云体育·(中国)平台官方网站 | 开云(中国)Kaiyun·官方网站 |