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营养饮食
宵夜吃什么不会胖而且还可以瘦身
提问时间:2024-10-22 08:01
|
1人回答
|
67次阅读
瘦身
问题描述:
宵夜吃什么不会胖而且还可以瘦身
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 08:05
宵夜选择粗粮有助于减肥,因为粗粮富含膳食纤维,能促进消化和润肠通便。适量食用不会引发肥胖,而过度摄入则可能加重体重。若需快速减肥,可考虑抽脂手术,其通过负压吸引原理将多余脂肪抽出,实现瘦身效果。建议在享受宵夜的同时,保持均衡饮食和适量运动,以达到健康瘦身的目标。
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