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140/90是高血压吗

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140/90是高血压吗

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
根据你的描述考虑是临界高血压,三次非同日测量收缩压≥140mmhg或是舒张压≥90mmhg可以诊断为高血压,可以通过饮食和运动来调整,多食低脂低盐低糖饮食,避免剧烈运动情绪激动,放松心情保持心情愉快。食物不过咸:限盐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。食物不过甜:限糖,含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

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