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肌肉拉伤后可以冷敷吗

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肌肉拉伤后可以冷敷吗

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
肌肉拉伤以后是可以进行冷敷的,肌肉拉伤以后,由于肌纤维受到过度的牵拉,会出现水肿渗出。另外,肌肉内部分的毛细血管破裂也会造成皮下的淤血,早期采取冷敷,可以起到收缩血管,减少渗出,消除肿胀的作用,有利于肌肉拉伤的恢复,是一种比较好的物理治疗方式。冷敷的时间不要过长,最好是在拉伤后的2~3天内,超过3天以后,局部的渗出和水肿会逐步地减轻,就可以逐步地给予热敷或者烤灯照射来改善血液循环,起到止痛和促进恢复的作用。在进行冷敷和热敷的同时还要多注意休息,避免导致肌肉的再次损伤。对于肌肉拉伤比较严重引起疼痛比较剧烈的,可以在专业医生的指导下,口服一些非甾体的消炎止痛药物和活血化瘀的药物,大部分的肌肉拉伤,通过规范治疗,会在2~3周内逐渐地恢复。

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