曲中玉
山东省立医院
副主任医师
腰椎间盘突出的患者应该平卧稍微硬一些的床铺来睡眠是正确的。首先，稍微硬一些的床铺可以对腰部进行有效的承托，防止出现腰部的扭转或者是受力不平衡，导致腰椎间盘突出的进一步加重。其次，采取平卧位有利于防止在睡眠时腰部受力不平衡，导致腰部不稳，也会导致腰椎退变加重突出加重的情况。再次，在床铺选择方面不要过软，也不要过硬。有些患者直接睡在硬的木板上，这常常会带来极其不舒适的睡眠体验，对身体也会造成一定的挤压，甚至造成褥疮。最后。可以在硬板床上面铺设3~5cm的被褥来睡卧，既可以起到良好的承托保护作用，同时又不会带来不舒适的体验。
