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营养饮食
减肥期间吃什么主食
提问时间:2024-10-26 21:34
|
1人回答
|
28次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间吃什么主食
全部回答
共
1
条回答
王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 21:36
减肥期间推荐食用燕麦片和红薯作为主食,它们富含膳食纤维,有助于增加饱腹感并减少其他高热量食物的摄入,对减肥有益。若追求快速瘦身,可选择埋线法,通过植入可吸收蛋白线至穴位,抑制食欲以实现减肥效果。以食物与科学方法相结合,主食的选择和埋线法均是有效的减肥途径。
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