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胶原蛋白什么时间喝最好吸收

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胶原蛋白什么时间喝最好吸收

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
胶原蛋白最佳吸收时间为早上空腹和晚上睡前。早上喝有助于吸收,晚上喝可促进新陈代谢并使药物发挥效果。若皮肤缺胶原蛋白,可通过注射胶原蛋白改善,使皮肤水嫩光滑。建议在选择摄入或注射胶原蛋白时,结合个人身体情况,并遵循专业医生的建议。

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