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瑜伽减肥吗效果怎么样

提问时间：2024-10-25 18:14 | 1人回答 | 66次阅读

瑜伽减肥减肥吗瑜伽

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瑜伽减肥吗效果怎么样

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-10-25 18:18

瑜伽减肥是一种通过有氧运动与肉体训练达到瘦身目的的方法，但效果较慢。若追求快速瘦身，可选择注射溶脂针的方式，通过五指针式将溶脂液注入脂肪部位，溶解后排出体外，实现局部瘦身效果。恢复期间应注意饮食，避免高热量和油腻食物。瑜伽减肥更注重身体的健康与平衡，溶脂针则是一种较快速的局部瘦身方法。但需注意，任何减肥方法都应在健康的前提下进行。

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