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偏头痛
脑力工作者如何预防偏头痛
提问时间:2024-09-22 14:56
|
1人回答
|
57次阅读
偏头痛
头痛
问题描述:
脑力工作者如何预防偏头痛
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-09-22 14:58
脑力工作者可通过以下的方式预防偏头痛发作:第一,建议患者每天应规律生活,避免熬夜,并保持一种乐观的态度、避免情绪过大的波动、适当地做一些有氧的运动。第二,在饮食方面应避免食用辛辣、刺激的食物,不要食用含有酪氨酸的奶酪、含有谷氨酸钠的味精和食品添加剂、含有亚硝酸盐的腌制食品。第三,如果患者长时间地进行脑力劳动,当有疲乏感的时候,建议患者应及时休息,有时候可以做一些肢体的活动,或者向远处眺望一下,都有助于缓解脑疲劳。
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