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鸡蛋牛奶减肥吗

提问时间：2024-11-13 20:05 | 1人回答 | 79次阅读

牛奶减肥减肥吗鸡蛋

问题描述：

鸡蛋牛奶减肥吗

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共1条回答

李青北京安贞医院主任医师回答时间：2024-11-13 20:08

考虑如果想要单纯的吃鸡蛋、喝牛奶减肥的话，考虑应该起不到很好的减肥的效果。如果想要减轻个人身体体重的话，最好是选择运动的方式，然后在饮食上再加以控制，比如说每天可以根据自己的时间，和身体情况选择合适的户外运动项目。可以跳绳也可以慢跑，这些有氧运动应该都有辅助减肥的效果，能够帮助脂肪燃烧，然后在饮食上要做到少吃。

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其它精选问题

推荐红糖水搭配什么不上火 2024-11-13 20:35

考虑红糖水搭配生姜应该不会引起上火症状出现的，也可以直接喝红糖水，红糖就有很好的补血的效果。如果有贫血等症状存在的话，或者是女性在来完月经之后，适量的喝一些红糖水，具有很好的调理身体的效果。但是患有糖尿疾病的患者是不建议喝的，要不然可能会加重病情，平时最好是做身体的锻炼，这样能够提高身体的免疫能力和抗病能力。

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