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血压高能吃什么水果

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血压高能吃什么水果

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
血压高可以吃一些含钾高的水果,对于促进排钠会有一定的帮助。包括香蕉、苹果、火龙果,这些食物含糖量都不是很高,而且能够起到补钾的作用。还可以适当吃一些梨、西瓜,也是具有利尿作用,对于稳定血压也会有一定的帮助。除此之外,还可以适量吃一些猕猴桃以及圣女果,都是富含维生素C的食物,对于软化血管也会有一定的帮助。血压高的如果血糖异常,吃水果一定要控制进食的量,要吃一些偏酸性的水果,避免吃一些过甜的水果。

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血压高的人一般对水果并没有什么禁忌,适当地吃还有一定的辅助降血压作用,要鼓励高血压的患者每天要吃一定量的水果。当然如果高血压的患者伴有其他的一些疾病,这时候就要根据具体的情况选择适宜的水果。如果血压高伴有胃炎、消化性溃疡等消化道疾病,就不要吃过酸的水果,如柠檬、猕猴桃、橘子等,也要少吃含糖过高的水果,如香蕉等。如果高血压的患者伴有糖尿病,就要控制含糖水果的摄入,以免引起血糖的波动。如果血压高伴有心力衰竭,要少吃西瓜等含水量过多的水果,以免导致血容量增加引起心脏负荷加重。也要少吃榴莲,榴莲容易引起饱胀,也会引起心衰患者出现不适的症状。

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