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喝黑咖啡减肥的最佳时间

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喝黑咖啡减肥的最佳时间

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
喝黑咖啡在早上或上午,可加速新陈代谢和肠胃蠕动,避免脂肪堆积,对减肥有益。但长时间饮用可能导致内分泌紊乱,减肥可选择溶脂手术。喝咖啡减肥效果一般,应适度饮用并注意平衡饮食和运动。建议选择科学健康的减肥方式。

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咖啡含有咖啡因,能加速脂肪燃烧和肠道蠕动,有助于减肥。但长时间饮用会对身体产生不良影响。对于寻求减肥的人,除咖啡外,还可选择埋线法,通过植入可吸收蛋白线到穴位,抑制食欲,实现减肥减脂。应适度饮用咖啡,并结合健康的生活方式达到减肥目的。

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