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养肝护肝的最好方法

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养肝护肝的最好方法

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
养肝护肝的最佳方法是日常饮食中加入枸杞、五味子、决明子等食材。肝脏是身体的关键器官,负责解毒代谢、调节内分泌等功能。保护肝脏健康至关重要,可以通过食用上述食材来养护肝脏。特别是枸杞泡水,能有效清除肝火。

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脂肪肝可以通过食物调理和口服药物治疗消除。长期摄入高脂肪和油腻食物会导致脂肪在体内堆积,形成肝脏负担,引发脂肪肝。轻微症状可通过食物调理改善,多吃清淡、高蛋白食物,并加强锻炼。若症状严重,则需遵医嘱口服药物治疗。控制日常饮食,结合适当运动,可有效预防脂肪肝的形成。

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