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哺乳期吃草莓会不会回奶

提问时间：2024-11-19 18:53 | 1人回答 | 72次阅读

哺乳期哺乳

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哺乳期吃草莓会不会回奶

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共1条回答

张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-11-19 18:58

草莓是鞣酸含量丰富的植物，可以补充维生素，含有丰富的铁质，预防贫血，营养成分容易被消化，酸性物质可以促进肠胃之中铁质的吸收，具有防癌作用，有利于奶水质量。哺乳期妈妈在吃草莓，最好循序渐进的吃，以及观察宝宝是否适应，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。一般情况下吃草莓不会回奶，吃韭菜会回奶。哺乳期间多吃有营养的食物如鲫鱼汤、新鲜蔬菜，避免吃韭菜，麦芽，辛辣刺激，油炸食物对乳汁分泌有影响。保持心情舒畅，充足的睡眠。

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推荐羊肉怎么吃能不上火? 2024-11-19 20:16

羊肉，性温，有山羊肉、野羊肉之分。从古至今，羊肉都是很多人钟爱的美食，它的那种独特的膻味一直以来都被人们津津乐道。羊肉不仅口感风味好，而且对人体还有很大的益处。其最适合在冬季食用，故被称为冬令补品，具有温补滋腻的作用。若想要吃羊肉而不上火，建议在吃羊肉时搭配凉性的食物，能起到清凉、去火的作用，而醋不宜与羊肉混合。另外，虽然羊肉在人们的日常生活饮食中有着不可缺少的地位，但也不能够在短时间内过量食用羊肉，要注意荤素搭配，平时进行恰当的锻炼。

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