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腰闪后如何快速恢复

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腰闪后如何快速恢复

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
一般只要患者腰部脊柱没有它内在的基础疾病,比如说脊柱肿瘤或者是椎间盘突出,或者是腰椎管狭窄甚至腰椎滑脱等等这些疾病的情况下,腰部闪一下的话很可能就是肌肉的扭伤为主,表现为腰部筋膜部位的一个疼痛。明确患者没有基础疾病的情况下,可以极早的让患者进行腰背肌的功能锻炼,比如说仰望位的腰背肌功能锻炼和这个小燕飞的功能锻炼,配合适当的这个理疗。再一个配合适当的药物治疗,即可达到明显的缓解。

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肌炎与筋膜炎的区别一般表现在位置不同、临床表现不同和治疗方法不同等方面。1、位置不同:肌腱具有承受弯曲、拉伸和扭转的能力,但如果过度疲劳,当纤维撕裂或发生其他损伤时,肌腱会发炎,主要是活动频率高的骨骼肌。筋膜炎是一种非特异性炎症,发生在身体的各个部位。更常见的部位是腰部和髂嵴后部。2、临床表现不同:肌腱炎可能导致关节僵硬疼痛,受累关节可能活动受限。肌腱炎通常在一周内缓解疼痛。筋膜炎的特点是局部疼痛,通常表现为疼痛、肌肉僵硬或沉重的压力感。早上起床或天气变化时,不适感会增加,并且经常反复发生。3、治疗方法不同:当肌腱炎发生时,建议休息和热敷。还可以与一些药物一起使用,以减轻炎症和疼痛,还可以用于局部按摩、理疗等,以放松肌肉和肌腱。肌腱断裂和腱鞘炎需要手术治疗。建议患者治疗期间应注意休息,不要过多活动,以免影响治疗效果。