姨妈期节食减肥会怎样

提问时间：2024-10-24 16:25 | 1人回答 | 69次阅读

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姨妈期节食减肥会怎样

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聂小娟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-24 16:27

在姨妈期节食减肥可能带来不良影响，减肥时过度节食易导致营养不良、内分泌失衡，引发乏力、头晕等症状，甚至影响生活和工作质量。无论是否在姨妈期，节食减肥都应适度，控制饮食同时保持均衡营养，避免过度节食带来的健康风险。女性应注意体重控制，结合室外活动和定期体检，确保健康减肥。

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