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细嚼慢咽有利于减肥吗?

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细嚼慢咽有利于减肥吗?

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
细嚼慢咽对于减肥效果不大,更有效的减肥方式是通过医院注射溶脂针和肉毒素来快速溶解皮下脂肪组织,实现减肥目的。但这种方法维持时间较短,需半年左右再次注射。应注重健康饮食结合适当运动来进行长期稳定的减肥。

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