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吃什么可以补充胶原蛋白

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吃什么可以补充胶原蛋白

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
吃鸡翅、鸭皮和鱼皮等食物可补充胶原蛋白,这些食物富含胶原蛋白,能直接改善皮肤状态,增强皮肤弹性。注射水光针或胶原蛋白也是补充脸部所需成分的有效方法,能减少皱纹,使皮肤更紧致有弹性。日常中也可适量食用其他含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、牛肉等。这些都可以帮助保养皮肤,让皮肤保持年轻状态。

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