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小米粥减肥还是增肥

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小米粥减肥还是增肥

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
小米粥对减肥有益,因为其热量较低并具备健胃消食作用,不会导致身体增重。若需快速瘦身,可考虑抽脂手术,通过排除多余脂肪实现瘦身目标。日常需控制饮食,避免暴饮暴食。小米粥可辅助减肥,同时抽脂手术是一种快速有效的减肥方法,饮食控制是关键。

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