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长期吃三色糙米可以减肥吗
提问时间:2024-10-24 12:58
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1人回答
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78次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
长期吃三色糙米可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
刘福强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 12:59
长期食用三色糙米有助于减肥,因为它富含粗纤维且碳水化合物含量较低,能减少脂肪形成并促进肠道蠕动。然而,减肥效果需结合个人肥胖程度和身体敏感度来看。除饮食调整外,还可采用激光吸脂、埋线减肥或冷冻溶脂等医美方式。减肥期间应避免高碳水化合物食物。三色糙米减肥效果虽好,但应根据个人情况选择合适的方式,维持健康饮食与生活方式才能达到最佳减肥效果。
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