张萌萌
山东省立医院
副主任医师
血压高的患者,要把血压控制在正常水平,需要采取规范的降压治疗方法。在平时要积极进行治疗性生活方式的调控,要减少钠盐的摄入,减少脂肪的摄入,少吃或不吃各种含盐分高的腌制品,少吃或者不吃各种肥肉和动物内脏。每天要吃新鲜的蔬菜和水果,要积极的控制体重,增加运动。保持良好的心态,避免劳累和熬夜,保证充分的睡眠。要合理的选择降血压的药物,优先选择长效降压药物,必要时联合应用,做到个体化的降压治疗。在降压的同时,还要积极的控制其他心血管危险因素,如血糖、血脂、尿酸,以及血同型半胱氨酸等。