冷启刚
山东省立医院
主任医师
腰椎间盘突出症主要有以下几个生活的不良习惯引起，1、睡姿和卧姿不对，现在办公室大多都用半电脑办公，大家都长期的久坐，久坐椎间盘的压力比站位的时候大，如果长期保持坐位就会容易诱发腰肌劳损，椎间盘退变，严重就可以导致腰椎间盘突出。2、缺乏锻炼导致椎间盘早期的退变，这会导致椎间盘早期的退变，然后椎间盘周围的韧带出现退化，加速椎间盘的突出。3、长期睡过于松软的床，腰椎有一个生理前凸，需要一定的支撑，所以一个比较平硬的床很重要。4、长期保持固定的姿势和提重物的姿势不良，可能引起腰椎间盘突出症。
